5 أنواع من الصلصة لتحسين صحة العينين تقول خبيرة التغذية نمامي أغاروال إن بعض العناصر الغذائية، مثل اللوتين والزياكسانثين وفيتامين C وفيتامين E والزنك، يمكن أن تساعد في تعزيز بصرك، ... أكمل القراءة ...

سابليه بالشوكولا سابليه بالشوكولا الكمية تكفي 15 إلى 20 شخصاً كوب ونصف الكوب من الدقيق نصف كوب من مسحوق الكاكاو كوب من الزبدة في حرارة الغرفة ثلاثة أرباع الكوب من ... أكمل القراءة ...

حساء اللبن والحمص حساء اللبن والحمص الكمية تكفي 4 إلى 5 أشخاص العجينة كوبان ونصف الكوب من الدقيق نصف كوب من الماء أو أكثر قليلاً حسب الحاجة ثلاثة ارباع ملعقة ... أكمل القراءة ...

أنواع من الخضار والفاكهة يمكن أن تكون بديلاً مناسباً للخبز يعتبر الخبز بجميع أنواعه أحد أكثر الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن، إذ تحتوي شريحة واحدة من الخبز على 53 ... أكمل القراءة ...