تُعد مكملات فيتامين «سي» آمنة لمعظم الناس، لكن الإفراط في استخدامها أو تناول جرعات كبيرة جداً قد يؤدي إلى عدة آثار سلبية. ورغم أن ذلك نادر، فإن آثاراً جانبية خطيرة ... أكمل القراءة ...

يفضّل كثيرون احتساء الشاي أو القهوة أو تناول الحساء وهو في أقصى درجات سخونته، خصوصاً خلال الأجواء الباردة، لما يمنحه ذلك من شعور بالدفء والراحة. لكن، خلف هذا الإحساس المطمئن، ... أكمل القراءة ...

  المعلومة/ متابعة.. يلجأ كثيرون إلى مشروبات الطاقة للحصول على دفعة سريعة من التركيز والنشاط، غير أن هذا التأثير المنبّه يرافقه جدل متزايد حول انعكاساته الصحية، خصوصاً على الكبد عند ... أكمل القراءة ...

يمكن أن يساعد تناول الأناناس بانتظام على دعم الهضم وتخفيف الألم وتحسين صحة الأوعية الدموية، بفضل إنزيم قوي يُسمّى «البروميلين» موجود في هذه الفاكهة. ومع أن معظم البحوث أُجريت على ... أكمل القراءة ...