يعتبر تناول كوب من الشاي التقليدي مع قطع البسكويت أو الكعك عند الساعة الخامسة بعد الظهر من العادات والتقاليد الراسخة منذ سنوات طويلة في بريطانيا، وهي عادة يتبعها الكثير منهم ... أكمل القراءة ...

لماذا نحتاج إلى النوم العميق؟ النوم العميق مرحلة من مراحل النوم تقلّ فيها حركة العين ويتباطأ النشاط الموجي للدماغ. وإذا استيقظ الشخص أثناء هذه المرحلة يشعر بالدوار أو الارتباك أو ... أكمل القراءة ...

هل سبق لك أن ذهبت إلى الفراش مستعداً لنوم هانئ ثم شعرت بتسابق دقات القلب؟ قد يكون هذا الخفقان على شكل ضربات قلب عادية، أو رفرفة، أو نبض متسارع. إليك ... أكمل القراءة ...

تنقسم الدهون التي نتناولها في نظامنا الغذائي إلى فئات، بعضها صحيّ، والبعض الآخر يُسبّب أمراضاً وعللاً. وبالطبع، يشجّع خبراء التغذية على تناول الدّهون الصحيّة، وعلى التخفيف من #الدهون المشبعة. وللمفارقة أنّ ... أكمل القراءة ...