غالبًا ما يلجأ الأشخاص الذين يعانون من نوم رديء إلى ممارسة المشي أو ركوب الدراجة، معتقدين أن التمارين الهوائية ستساعدهم على الحصول على نوم جيد، إلا أن دراسة جديدة تشير ... أكمل القراءة ...

كشفت خبيرة تغذية روسية عن وجود بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد على تعويض نقص الفيتامين D في الجسم وخلال فترة زمنية مقبولة. وأشارت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا إلى أن ... أكمل القراءة ...

كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية كلما زادت وتعددت الفوائد الصحية التي يجنيها الرضيع، ويعود ذلك إيجابياً على صحة الأم أيضاً. لكن إذا لم تتوفر الفرصة لتمديد فترة تغذية الطفل على ... أكمل القراءة ...

نقص الكبريت يعتبر الكبريت من العناصر المهمة التي تتواجد بشكل طبيعي في كل أنسجة الجسم، حيث يحتل المركز الثالث في نسبته بعد معدنَي الكالسيوم والفوسفور، وبالتالي فإن نقص الكبريت في ... أكمل القراءة ...