أفاد البروفيسور رومان بوزونوف أخصائي النوم، أن كل شخص يمكنه الاستيقاظ صباحا دون منبه بوتيرته الخاصة في غضون أسبوعين. ووفقا له، يمكن تعديل الساعة البيولوجية في أي اتجاه، لأنها غير ... أكمل القراءة ...

أثر العالم الرقمي إلى حد كبير في قدرة الإنسان على التركيز فتراجعت بشكل ملجوظ من عام 2000 إلى اليوم. لكن يعتبر الخبراء أن من الممكن تدريب الدماغ واتباع استراتيجيات معينة ... أكمل القراءة ...

  المعلومة/ متابعة.. كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي فرايبرج وجنيف، اليوم الأربعاء، عن “تأثير سحري” للقيلولة التي لا تتجاوز 45 دقيقة في تعزيز القدرات الذهنية، مؤكدة أنها تعمل ... أكمل القراءة ...

دراسة واسعة تكشف كيف يمكن لاختياراتك اليومية أن تطيل متوسط العمر الشرق الأوسط الرياض- العربية.نت هل يمكن لنمطك الغذائي أن يضيف سنوات فعلية إلى حياتك؟ دراسة حديثة نُشرت في مجلة ... أكمل القراءة ...