د.هلا حسين القعقور يلعب ميكروبيوم #الأمعاء دورًا مهمًا جدًا في وزنك وصحتك من خلال المساعدة في التحكم في الهضم وجهاز المناعة والعديد من الجوانب الصحية الأخرى. قد يساهم عدم توازن الميكروبات غير الصحية والصحية ... أكمل القراءة ...

وجدت دراسة أجراها علماء من جامعة ولاية أوهايو أن تناول هذا الفيتامين يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان.أظهرت الأبحاث أن تناول الفيتامينات B6 وB12 في أقراص الفيتامينات العادية قد يزيد من ... أكمل القراءة ...

تناول الأسماك يقوي العظام والبصر خنساء مبلول تحتوي الأسماك على نسبة عالية من فيتامينD، وتعتبر من أفضل المصادر الغذائية له، وهو عنصر مهم في عملية امتصاص الجسم للكالسيوم حتى تصبح العظام ... أكمل القراءة ...

المتة عُشبة تنمو في أميركا الجنوبية. تُجفّف أوراق وأغصان نبات المتة على النّار، ثمّ تُنقع في الماء السّاخن غير المغلي؛ وذلك لأن المياه المغليّة تجعل طعمها مرّاً وحادّاً. يُمكن استهلاك هذه النبتة ... أكمل القراءة ...