اختيار المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 على شكل أحماض دهنية حرة (بالإنجليزية: Free fatty acids)، أو الدهون الثلاثية (بالإنجليزية:Triglyceride)، أو الدهون الفوسفورية (بالإنجليزية:Phospholipids)، والابتعاد عن المكملات ... أكمل القراءة ...

      من أكثر المعوقات التي تكبل من يحاول إنقاص الوزن أنه يفترض أن عليه إجراء تغيير نمط حياته بالكامل، فيسجل في صالة الرياضة (الجيم)، ويغير طعامه بالكامل. بالطبع ... أكمل القراءة ...

    يحصد الجسم فوائد أكثر في حال تناول بعض الأطعمة قبل الشروع في استهلاك مكونات الوجبة الأساسية، بالمقارنة مع استهلاكها خلالها أو بعدها. وهنا ثلاثة منها:   – اللبن ... أكمل القراءة ...

الالتهاب الرئوي هو السبب الأول لوفاة الأطفال دون سن الخامسة، خصوصاً في البلدان النامية. ولا يلقى هذا الالتهاب الأهمية الضرورية التي يستحقها من قبل المنظمات الصحية الدولية، على رغم أنه ... أكمل القراءة ...