ليس هناك طبق حلوى شهي مع الشاي بقدر فطيرة المربى. إليكِ مقاديرها وطريقة عملها. مقادير فطيرة المربى : كوبان طحين أصبع زبدة 120 غرام ملاعق ماء مثلج مربى بحسب ... أكمل القراءة ...

يؤكد الأطباء والاختصاصيون في الدراسات العلمية على أهمية تناول وجبة السحور لما لها من فوائد كثيرة منها:   – تقلل من الإصابة بالصداع والإعياء والتعب أثناء الصيام في نهار شهر ... أكمل القراءة ...

  في شهر رمضان الفضيل وبالتحديد بعد وجبة إفطار دسمة، نتساءل عن الطرق الفعالة في حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن. ولعل أهمها تناول المشروبات الصحية، فالسوائل وخاصةً الماء تساعد على ... أكمل القراءة ...

المغنيسيوم من المعادن المهمة للجسم، يتم امتصاصه من قبل العظم والأسنان والعضل، لذا فأن نقصه يؤدي إلى العديد من المضاعفات في الجسم، وقد يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة في حال ... أكمل القراءة ...