يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وذلك لأضراره الصحية الخطيرة التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. ويتفق العديد من خبراء الصحة على أن اتباع نظام غذائي ... أكمل القراءة ...

يصاب ملايين حول العالم بالإنفلونزا خلال موسمي الخريف والشتاء كل عام، وتنتقل العدوى من مريض لآخر لأن الفيروس يتوالد بكثرة خلال فترة إصابة المريض. لكن هناك فترات معينة في دورة ... أكمل القراءة ...

      المغنيسيوم واحد من أكثر المعادن الغذائية تنوعا، ويعد ضروريا بالنسبة لأجزاء كثيرة في الجسم مثل الأنسجة والعضلات، لكن أهمها على الإطلاق، القلب.   ويساعد المغنيسيوم في إتمام ... أكمل القراءة ...

وجدت دراسة حديثة أن المشروبات المحملة بالسكريات وعصائر الفاكهة وحتى الشاي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى. ويقول الباحثون إن المشروبات الغازية والمحلاة هي الأكثر خطورة على الكلى، ... أكمل القراءة ...