العطش شعور طبيعي يصاب به الشخص أثناء الصيام نتيجة لكثرة عدد ساعاته، ويعد من المشاكل التي تواجه الصائمين فى شهر رمضان، وللتخلص من هذه المشكلة يجب عليك أن تتعرف ... أكمل القراءة ...

نصائح لصحة الدماغ أخصائية التغذية بنين شاهين تقدم أخصائية التغذية بنين شاهين، في فيتنس فيرست الشرق الأوسط، نصائح مهمّة حول مدى التأثير الكبير للاستهلاك اليومي من البكتيريا والدهون والجلوكوز والماء ... أكمل القراءة ...

الحليب أحد مكونات المطبخ المهمة التي لا غنى عنها، فهو يدخل في تحضير مختلف أنواع الأطباق الحلوة والمالحة، كما أنه منتج تجميلي فعال بامتياز، لكن السؤال الآن كيف تستفيدين من ... أكمل القراءة ...

يستخدم الزبادي مع الليمون لحرق الدهون المتراكمة في الجسم، والقضاء على السيلوليت، ولعله من أحد أفضل العلاجات المتبعة لذلك كون طعمه مستحب ومقبول. إليكِ كل ما يخص رجيم الزبادي والليمون لخسارة الوزن، جرّبيه وأخبرينا بالنتيجة التي ... أكمل القراءة ...