تحظى سلطة الملفوف بكثير من الشعبية، ضمن مطابخ عالمية كثيرة، وفي مطاعم غربية وشرقية الطابع في آن، وأخرى للوجبات السريعة والكلاسيكية أيضاً.   في ما يلي أربعة أنواع من ... أكمل القراءة ...

      يتصور من يجهل حقيقة اليوغا أنها رياضة هادئة يقتصر هدفها على التأمل والعودة إلى الذات. قد يكون ذلك إحدى سماتها إلا أنه لا يسمح بحصرها في هذا ... أكمل القراءة ...

    تناول “بذور الشيا” يزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم، ويُعزز الشعور بالشبع، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. هذه النصيحة وردت في تقرير نشرته صحيفة “دايلي ... أكمل القراءة ...

إلى من تراودهم الكوابيس أثناء النوم، ويعترضهم القلق خلال ساعات الراحة، حتى أصبح الاستيقاظ مرات عدة أسلوبًا لمنامهم: ماذا لو وجدتم أن تناولكم لبعض الأطعمة قبل النوم سببٌ لكل ذلك؟ ... أكمل القراءة ...