قال موقع «إيفري داي هيلث» إن ممارسة رياضة المشي لأي مسافة بعد تناول الوجبات الغذائية مفيد للصحة. وأكد أن المشي في أي وقت من اليوم مفيد لصحتك، إلا أن المشي ... أكمل القراءة ...

غنية بمضادات الأكسدة والالتهابات… وتعزز الصحة العامة تحتوي الفواكه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تحمي خلاياك من التلف الذي قد يؤدي إلى السرطان، وفق ما ذكره ... أكمل القراءة ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن كيفية قراءة الشخص للوجوه من حوله، وتفسير مشاعر الآخرين على أنها أكثر إيجابية مما هي عليه في الواقع، قد يكونان علامة مبكرة على شيخوخة الدماغ ... أكمل القراءة ...

أدلة جديدة على دوره في تقليل مخاطر تسببها الأمراض لم يعد تأثير الطعام مقتصراً على الوزن أو مستويات الطاقة اليومية، ذلك أن الأبحاث العلمية بدأت تكشف شيئاً أعمق وأكثر تعقيداً، ... أكمل القراءة ...