نصح بعض خبراء التغذية بشرب كوب كبير من الماء قبل أو أثناء الوجبة الغذائية بهدف الشعور بالشبع بشكل أسرع وتناول كميات أقل من الطعام وبالتالي فقدان الوزن.   ... أكمل القراءة ...

  تحلم الكثيرات بالحصول على قوامٍ رشيق وإزالة الكرش بسهولة أي من دون ممارسة التمارين القاسية أو اتباع أنواع الرجيم الصعبة. ويعتقدن أن هذا ليس ممكناً أو مستحيلاً.   وهو ... أكمل القراءة ...

    أظهرت نتائج دراسة أن القرفة (الدارسين)، إضافة إلى فوائدها الصحية، من شأنها أن تعزز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يمكنها أن تساعد في فقدان الوزن و محاربة السمنة، وذلك ... أكمل القراءة ...

    اقترح باحثون من جامعة جونز هوبكنز الأمريكية طريقة تحذيرية جديدة من المشروبات التي تحتوي على السكر لدى طرحها في المتاجر.     ونشرت مجلة “Medical Xpress” أن العلماء ... أكمل القراءة ...