الاقسامقسم الصحه

قسم الصحه منوعات

كبت الغضب هل فعلا يؤذينا!!!

كم مرة سمعت النصيحة بعدم كبت الغضب في داخلك من أجل صحتك؟ هناك فكرة شائعة أن قمع الغضب سيئ لجسمك وفي أفضل الأحوال قد يسبب لك قرحة في المعدة. ولكن عندما تنظر في...

قسم الصحه منوعات

لماذا نخاف من منظر الدم؟

    لدى كل منا خصوصية في مسببات الخوف أو التوتر، فهذا قد يخشى المرتفعات بينما يقلق ذاك من الأماكن الضيقة، لكن الهلع من مشاهدة الدماء ربما يكون من أكثر الأمور...

قسم الصحه منوعات

في هذه المقالة سوف نتعرف على طريقة لمحاربة التعب من خلال اتباع نظام غذائي والتغيرات السلوكية، لكنها ليست علاجات شاملة للجميع.

      ملاحظة : التعب المزمن يمكن أن يكون مؤشرا على حاله صحية أكثر شدة والتي تحتاج إلى استشارة أخصائي الرعاية الصحية. 1. السبانخ: عندما نبحث عن الأطعمة التي...