مع ازدياد حالات الإنفلونزا الشتوية، بدأ القلق يساور الكثيرين بشأن الطفرات، أو السلالات التي قد تشكل خطراً أكبر، أو مقاومة أشد للتطعيم، بحسب صحيفة «إندبندنت». ولا تزال حالات الإصابة بفيروس ... أكمل القراءة ...

يُعدّ البيض جزءاً مهماً من أي نظام غذائي متوازن؛ فهو غنيّ بالعناصر الغذائية وقليل السكر والكربوهيدرات، ويمكن استخدامه بطرق متنوِّعة. لا يُسبب البيض ارتفاعاً مفاجئاً في مستوى السكر في الدم، ... أكمل القراءة ...

المغنيسيوم معدنٌ يحتاج إليه جسمك للعديد من العمليات الحيوية المهمة. ومن بين فوائده المحتملة الأخرى، قد يُساعد المغنيسيوم في تنظيم مزاجك، مما يُساهم في تخفيف القلق والتوتر. وقد تُعزز بعض ... أكمل القراءة ...

يعتقد كثيرون أن الحساسية الموسمية تزول في الشتاء ويمكن أن ينعم من يعانيها باستراحة مع انخفاض درجات الحرارة. إلا أن حساسية الشتاء مشكلة يواجهها أيضاً كثر. ما أسباب حساسية الشتاء؟ ... أكمل القراءة ...