يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية لبناء العظام والمحافظة على وظائف الجسم الطبيعية. يحصل الإنسان عادة على حاجته منه عبر الغذاء، ولكن بعض الحالات تستدعي تناول مكملات لتعويض النقص. ورغم فوائده، ... أكمل القراءة ...

الفاكهة الصيفية المحببة قد تُحسِّن بالفعل نسبة السكر في الدم تزامناً مع ظهور فواكه فصل الصيف، يصبح من أكثر الأسئلة شيوعاً التي يسمعها أطباء السكري من مرضاهم: «هل يمكنني تناول ... أكمل القراءة ...

تتسلل شظايا بلاستيكية صغيرة إلى أعماق أجسامنا بكميات مثيرة للقلق، خصوصاً عبر طعامنا وشرابنا. واكتشف علماء في الصين طريقة بسيطة وفعالة لإزالتها من الماء، إذ أجرى الفريق اختبارات على كلٍّ ... أكمل القراءة ...

في حين أن الماء الدافئ وحده يُعتبر مشروباً قوياً يُضفي سحراً على صحتك، فإن إضافة العسل له تعزز قيمته وفوائده للجسم بشكل كبير. وذكر موقع «هيلث شوتس» الأميركي المتخصص بالشؤون ... أكمل القراءة ...