أدلة جديدة على دوره في تقليل مخاطر تسببها الأمراض لم يعد تأثير الطعام مقتصراً على الوزن أو مستويات الطاقة اليومية، ذلك أن الأبحاث العلمية بدأت تكشف شيئاً أعمق وأكثر تعقيداً، ... أكمل القراءة ...

إذا كنت تعاني من مرض السكري، فهناك بالطبع أطعمة معينة يجب أن تعرف متى تتناولها أو تتجنبها. إليك خمسة أطعمة ومشروبات غير صحية قد ترفع مستوى السكر في الدم بسهولة: ... أكمل القراءة ...

والأنظمة الغذائية الغنية بفيتامين «د» والحديد مفيدة هل تعلم أن عاداتك في تناول المشروبات السكرية أو الكحول قد تُؤثر على صحة شعرك؟ فقد وجدت مراجعة جديدة لنحو 20 دراسة صلة ... أكمل القراءة ...

يؤثر تخطي وجبة الإفطار وتناول عشاء متأخر على صحة عظامك، وفقاً لدراسة جديدة. ويُعد البحث، الذي نُشر في 28 أغسطس (آب)، بمجلة «جمعية الغدد الصماء» الأميركية، أول بحث يشير إلى ... أكمل القراءة ...