منوعات

تناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الخضروات والفواكه تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومركبات النبات الثانوية المهمة للصحة، لذلك أوصت بتناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً. وأوضحت الجمعية أنه يجب تناول ... أكمل القراءة ...

كيفية تدليك عضلة القلب

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن تدليك عضلة القلب قد يساعد في إنقاذ حياة من يتوقف قلبه. وأوضحت المؤسسة أنه يجب أولا الاتصال بالإسعاف، وفي انتظار وصوله يجب تدليك عضلة القلب ... أكمل القراءة ...

10 حيل لديكور المنزل من آيكيا

تقدم شركة المفروشات السويدية آيكيا مجموعة من الحلول البسيطة والذكية لديكور المنزل بطريقة أنيقة تناسب كل ميزانية. وفيما يلي مجموعة من الحيل لديكور المنزل من آيكيا، بحسب موقع أميزنغ إنتيرير ... أكمل القراءة ...