من المعروف أن التفاح من الفواكه الغنية بالالياف والفيتامينات الضرورية للجسم، وهو بسعرات حرارية منخفضة جداً، وهو ما يجعله سريع المفعول في إنقاص الوزن.   وبات خبراء التغذية في ... أكمل القراءة ...

  مع التقدم فى العمر يصبح الجلد أرق وأكثر نعومة وهو ما يجعله أكثر عرضة للجروح والإصابات ويحتاج جلد كبار السن إلى عناية من نوع خاص للتعامل معه، حتى لا ... أكمل القراءة ...

1 ملعقة طعام من الزبدة القليلة الملح٬ مذوّبة 3 ملاعق طعام من الكعك المطحون 1 ملعقة طعام من جبنة التشيدر٬ مبشورة لتحضير البطاطا المهروسة: 4 وحدة متوسطة أو 1 كيلوغرام ... أكمل القراءة ...

  أفادت دراسة طبية أجريت فى الصين أن تناول بيضة فى اليوم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث توصلت الدراسة إلى أن تناول بيضة واحدة فى ... أكمل القراءة ...