الغطس في مياه باردة في يوم صيف حا شيئ لايقاوم. ولكن يتعين على كبار السن النزول ببطء للمياه قبل أن يغمروا أنفسهم بالكامل في المياه.   ويوضح آخيم ... أكمل القراءة ...

      الكمثرى فاكهة محلاة وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية نتعرف عليها خلال النقاط التالية.     الكمثرى غنية بالألياف والمغذيات الأساسية والمعادن ، وخواصها المضادة للالتهابات تساعد ... أكمل القراءة ...

      قال الخبير في الطب الايراني ان تناول شاي نبات القراص وبذور الحلبة والحنظل يلعب دورا رئيسيا في الحد من الإصابة بمرض السكري ، ولكن تجدر الإشارة إلى ... أكمل القراءة ...

  أكدت الدراسات أن العدد الكافي من ساعات النوم، أمر ضروري وأساسي للوقاية من الأمراض، ومنح أجهزة الجسم فرصة للراحة والعمل بشكل جيد. وتؤثر أنماط الحياة اليومية، على النوم بشكل ... أكمل القراءة ...