قالت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية إنه من المعروف أن مشي عدد معين من الخطوات اليومية يعزز الصحة، والآن حددت دراسة جديدة عدد الخطوات التي تحتاجها للوقاية من الاكتئاب. وأضافت أن ... أكمل القراءة ...

أكدت دراسة جديدة أن زيادة كمية الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بمرور الوقت. وبحسب موقع «ساينس آليرت» العلمي، فقد أجريت الدراسة بقيادة باحثين ... أكمل القراءة ...

مع الانخفاض الشديد في درجات الحرارة واشتداد موسم البرد والإنفلونزا، يلجأ كثير من الأشخاص إلى المشروبات الساخنة لتخفيف أعراض مشكلات الجهاز التنفسي. إلا أنه في الحقيقة، ليست جميع المشروبات قادرة ... أكمل القراءة ...

تُحسّن مستوى المعيشة بجانب تعزيز التنوع البيولوجي شهدت السنوات الأخيرة تصاعداً ملحوظاً في الاهتمام بمبادرات «إعادة التحريج» بصفتها استراتيجية فعّالة لمواجهة آثار تغيّر المناخ وتحسين سبل معيشة السكان المحليين. «إعادة ... أكمل القراءة ...