هل سبق أن عرفت بالرابط بين وعيك الذهني وتناول طعامك؟ ففيما ساعدت ممارسة اليقظة الذهنية الناس على تطوير المهارات اللازمة لإدارة الألم المزمن والمرض والاكتئاب ومشاكل النوم والقلق، أصبحت الآن ... أكمل القراءة ...

في بحث نُشر في مجلّة “بلوس بيولوجي” (PLOS Biology)، تبيّن أن غياب نوع معيّن من أنشطة الدماغ لدى مصابين بمرض الشيزوفرينيا [يُترجم أحياناً، بانفصام الشخصية] قد يفسّر معاناتهم هلوسات سمعيّة ... أكمل القراءة ...

تعد القرفة من التوابل البارزة في الخريف وتظهر الأبحاث أنها يمكن أن تكون جيدة لصحتك أيضاً، ولكن الزيادة منها قد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية. وأشار الدكتور مايكل إل ... أكمل القراءة ...

مع بداية كل صباح، يتناول أغلب الناس كوب القهوة لبداية يومهم؛ بحثاً عن اليقظة والنشاط والإفاقة بين رشفات كوب الكافيين. وقد تبدو النصائح الصحية المتعلقة بالكافيين مربكة في بعض الأحيان. ... أكمل القراءة ...