منوعات

«شمّ ولا تتذوق»… دراسة تكشف تأثيراً مذهلاً لرائحة الشوكولاته على الأداء الرياضي

نيويورك: «الشرق الأوسط»   قد يكون سر تحسين أدائك في صالة الألعاب الرياضية أقرب مما تتخيل، وربما لا يتطلب تناول أي مكملات غذائية أو حتى قضمة من الشوكولاته. فقد أشارت ... أكمل القراءة ...

5 طرق لتناول الموز للحصول على مستوى سكر دم أكثر استقراراً

القاهرة: «الشرق الأوسط»   يعد الموز مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تؤثر عوامل مثل درجة النضج وطريقة التحضير والكمية على كيفية تأثير الموز على مستويات سكر الدم. قبل أن ... أكمل القراءة ...