قسم الصحه منوعات

دراسة: الأسماك والثوم والمكسرات تحافظ على صحة الأمعاء

 
 
أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أن الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المعروفة باسم “أوميجا ٣”، كالأسماك والمكسرات والثوم، تحافظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.
الدراسة أجراها باحثون من كلية الطب في جامعتي “نوتنجهام” و”كينجز كوليدج لندن” في بريطانيا، ونشروا نتائجها في دورية (Scientific Reports) العلمية.
وأشارت الدراسة إلى أن “أوميجا ٣” يمكن أن يحافظ على تنوع بكتيريا الأمعاء التي تعد بمنزلة أساس الصحة العامة للإنسان.
وأجرى فريق البحث دراسته على ٨٧٦ متطوعا، لاختبار فاعلية الأحماض الدهنية في الحفاظ على صحة الأمعاء.
ووجد الباحثون أن تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الأحماض، مرتبط بتنوع وزيادة أعداد بكتيريا الأمعاء النافعة التي تقاوم الأمراض.
ووفقا للدراسة، يوجد في جسم الإنسان مليارات من الأجسام الحية “البكتيريا” التي تؤثر على الجهاز المناعي للإنسان، ولها أيضا دور في المناعة الذاتية التي تعمل مباشرة عند الإصابة ببعض الأمراض.

admin