يترافق تكدّس الدهون في البطن مع العديد من المشكلات التي يمكن أن تنتج منها، إضافة إلى الناحية الجمالية التي تؤثر عليها. كما أنّ ثمة مشكلات عديدة يمكن أن تترافق معها، كأمراض القلب والشرايين والسكري. للحصول على معدة مسطحة، من المهم الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إضافة إلى أهمية اتباع نظام غذائي صحي. من جهة أخرى، يمكن تعزيز خسارة الدهون الحشوية عبر تأمين مصدر غذائي خارجي يؤثر على التوازن البكتيري في الأمعاء، بحسب ما نُشر في Topsante.
ما المكمّل الغذائي الذي يساعد في تأمين معدة مسطحة؟
من أجل التوازن البكتيري في الأمعاء من المهم الاعتماد على مكمّل غذائي يحتوي على حمض اللكتيك. إذ يُعتبر التوازن البكتيري بمثابة دماغ ثانٍ، وهو يتألف من مليارات من الكائنات الحية الدقيقة تتوزع في مجموعات عدة من البكتيريا. يُعتبر التوازن البكتيري أساسي لوظائف عديدة في الجسم، مثل امتصاص الفيتامينات عبر جدار الأمعاء ومناعة الجسم وعملية الهضم. في الوقت نفسه للتوازن البكتيري دور جوهري عندما يكون متوازناً وصحياً في عملية خفض الوزن. فعندما يكون متوازناً، يخفّض إلى حدّ كبير معدلات تكدّس الدهون في البطن. في المقابل، تبين أنّ الأشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن أو السمنة، يعانون من انعدام التوازن البكتيري، وذلك بين مختلف أنواع البكتيريا. ويُلاحظ أنّ لديهم المزيد من البكتيريا الضارّة بالمقارنة مع تلك المفيدة، كما انّ الميكروبيوت المعوي لديهم يفتقد إلى التنوع. في المقابل، يملك الشخص الذي يمتاز بالرشاقة ميكروبيوت أكثر تنوعاً، يضمّ أنواعاً عديدة من البكتيريا المفيدة. يساعد هذا التنوع والغنى البكتيري في الأمعاء في خفض معدلات تكدّس الدهون، كما يساعد في تحسين عملية الهضم. وإضافة إلى ممارسة الرياضة، يساعد تأمين مصدر غذائي خارجي في خفض الوزن والحصول على معدة مسطحة، وهو الدور الذي تلعبه البروبيوتكس وغيرها من المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض اللكتيك، فهي تساعد في استهداف الدهون التي في البطن.
