دولمة نباتية او صيامي بدون لحم وبطريقة سهلة

3

الولايات المتحدة الأمريكية

المكوّنات

٨-١٠ اشخاص
  • كيلو ونص كوسا
  • راس لهانة وسط
  • نص مرطبانورق عنب
  • مكونات الحشوة:
  • ربع كوب حمص مجروش
  • ٢-٣ كوب رز مغسول
  • ٢ حبة طماطة وسط مفروم ناعمة
  • ١ بصل وسط مفروم ناعم
  • نص باقة شبنت مفروم ناعم
  • ٢ ملعقة كبيرة معجون طماطة
  • ٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان
  • ١ ملعقة صغيرة ليمون دوزي او ملح الليمون
  • ملعقة صغيرة ملح
  • البهارات:
  • سبع بهار + فلفل اسود + فلفل احمر مطحون+ بابريكا+ كمون+ نعناع يابس + ثوم باودركل شي رشة صغيرة او حسب ما تحبون
  • راس ونص ثوم كبير مقشر
  • كيس باقلاء مجمد
  • ربع كوب زيت زيتون او اي زيت نباتي

الخطوات

١ ساعة ونص
  1. 1

    نغسل الخضراوات جيدا ونحفر الكوسا ونسلق اللهانة في ماء وملح ونغسل ورق العنب من المواد الحافظة

  2. 2

    نغسل الحمص ونسلقه نص سلقة ثم نضيفه الى مكونات الحشوة ونضع البهارات والملح والزيت والرز ونخلطهم جيدا ونستعمل راس واحد مفروم الحشوة

  3. 3

    في قدر نضع شوية زيت ونضع الباقلاء واحب اخلي لب الشجر شوية ثم نحشي الكوسا ثم اللهانة او الملفوف واخر شي ورق العنب ونصفها في القدر مع نص راس ثوم مقشرنضعه بين الطبقات

  4. 4

    على نار عالية نضع القدر وملعقة زيت ورشة ملح ورشة ليمون دوزي وملعقة دبس الرمان وننتظر الى ان نسمع طقطقة المواد ثم نضيف كوب ونص ماء الى ان تغلي بعد نص ساعة نقلل درجة الحرارة الى ان تنضج وتقدم بالف صحة وعافية

التعليقات معطلة.