احمي جسمك من الأمراض المستعصية من خلال تناول أطعمة بعينها، ورد ذكرها في القران الكريم، ليكتشف الأطباء قيمتها الغذائية العالية التي تقدمها لجسم الإنسان.
واستعرضت قناة سكاي نيوز العربية فؤاد الأطعمة التي ورد ذكرها في القران، من خلال خبيرة التغذية جنين جندي درنيقة، التي شرحت باختصار ما يحصل عليه الجسم بعد تناوله هذه الأطعمة بعينها.
وقالت خبيرة التغذية جنين جندي أن التمر الوارد ذكره في القران يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات، والتي تساعد في عملية الهضم والحماية من سرطان الأمعاء والقولون.
فوائد الأطعمة المذكورة في القران الكريم
أما العسل فهو الطريق الأول لمنح الجسم الطاقة المطلوبة، فقط ملعقة صغيرة منه تحتوي على 20 سعر حراري، ليكون بديل رائع للسكر ومعالج قوي للالتهابات.
بينما التين يعد مصدراً وافراً للألياف، مما يساعد في عملية الهضم والحماية من أمراض القلب والسرطان.
لنأتي للزيتون الذي يعتبر نوع من الدهون غير مشبعة، والذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على خفض الكوليسترول، بخلاف احتوائه على الكالسيوم الذي يحمي من ترقق العظام.
وأخيراً الرمان الغني بمضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان وتلف الخلايا، وأمراض القلب والشرايين.
