العسل يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمّة لجسمك وبشرتك وشعرك أيضاً، كما أنّه يحميك من الأمراض المختلفة نظراً للمغذّيات التي يحتوي عليها.
يحبّ بعض الأشخاص تناول العسل على الرّيق، فهل أنت من بينهم؟ اقرأ السّطور التّالية لتتعرّف أكثر على فوائد تناول العسل على الرّيق.
– مفيدٌ لمعدتك
انّ تناول ملعقةٍ واحدةٍ من العسل على الرّيق يحمي معدتك من الأمراض ويحسّن من عمل جهازك الهضمي، وذلك لاحتوائه على مضاداتٍ للأكسدة تقتل الميكروبات التي تهاجم المعدة. لذلك، فهو يُعدّ بمثابة علاجٍ ويحمي من أمراض والتهابات المعدة.
كما انّ هذه العادة يمكنها ان تجنّبك قرحة المعدة؛ لأنّ تناول العسل على الرّيق يساعد في معادلة مستوى الأحماض مع الإنزيمات التي تفرزها معدتك أثناء عمليّة الهضم.
– ينشّط الكبد
ملعقةٌ من العسل على معدةٍ فارغةٍ تمدّ جسمك بالطّاقة اللازمة له؛ فهي تعمل على تنشيط الدورة الدمويّة، وتنشيط الكبد على القيام بوظائفه وطرد السّموم من جسمك.
لذلك، فإنّ تناول ملعقةٍ من العسل بعد الاستيقاظ مباشرةً يحميك من أمراضٍ عديدةٍ قد تصيب الكبد منها تليّفه والفيروسات التي تصيبه مثل الالتهاب الكبدي الوبائي.
– يقيك من أمراض القلب
يحتوي العسل على نسبةٍ عاليةٍ من البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم في معدّله الطّبيعي، وتناوله على الرّيق يساعد في توازن الدم ويحميك من أمراض القلب والأوعية الدمويّة، فيقلّل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
إضافة إلى كلّ ما ذُكر، فإنّ تناول ملعقةٍ من العسل على معدةٍ فارغة من شأنه ان يعود على جسمك بالكثير من الفوائد الصّحية الأخرى.
