مؤشر في بشرتك على نقص فيتامين د نقص فيتامين (د) ليس له أعراض واضحة إلى حد كبير حتى يصبح خطيرًا. وقد لا تكون لديك أي فكرة عن أنك تعاني من ... أكمل القراءة ...

سندويش البيض بالغواكامولي حسن الدرويش المقادير: 2 ملعقة كبيرة غواكامولي 2 بيضة مسلوقة 1/4 ملعقة فلفل أسود 4 شرائح خبز التوست بالحبوب الكاملة طريقة التحضير: في وعاء نضيف صلصة الغواكامولي ونرش الفلفل ... أكمل القراءة ...

توصل باحثون في كلية الطب بجامعة أمريكية إلى أن استهلاك الزبادي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى كبار السن الذين يعانون من ارتفاع مستوياته. ويعد ارتفاع ضغط الدم ... أكمل القراءة ...

بهذه الطريقة يبقى الكيك طازجاً لأيام عدة تحبين بين الحين والآخر أو تقومي بتحضير قوالب الكيك المحشوة بالنكهات التي تحبين والتي يفضلها أفراد عائلتك. إلا أنك تواجهين بعض المشاكل ومنها ... أكمل القراءة ...