فيما يشدد اختصاصيو التغذية دائماً على أهمية النظام الغذائي الصحي المتوازن لخفض الوزن بدلاً من اللجوء إلى الحميات الصارمة التي تظهر آثارها السلبية على الصحة من الجهة، إضافة إلى ... أكمل القراءة ...

الحليب هو أول طعام يُعطى للطفل، ومن ثم يصبح جزءاً لا يتجزأ من نظامه الغذائي، ويعتبر غذاء كاملاً لأنه غني بالمغذيات، فهو يزودنا بالبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم. ومن المثير ... أكمل القراءة ...