واشنطن:«الشرق الأوسط» عند الاستيقاظ في الصباح، يكون الجسم قد قضى ساعات طويلة في حالة من السكون، حيث تهدأ العضلات وتتباطأ الدورة الدموية، ويغلب عليه نمط الراحة. ومع الانتقال من هذه ... أكمل القراءة ...

لندن:«الشرق الأوسط» يُعد النوم من أهم العوامل المؤثرة في الصحة والأداء اليومي، غير أن كثيرين لا يحصلون على القدر الكافي منه. ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف»، أظهر استطلاع أجرته «YouGov» ... أكمل القراءة ...

لندن:«الشرق الأوسط» في وقت تتسارع فيه وتيرة الحياة، تبرز الخضراوات المجمدة كخيار ذكي يجمع بين القيمة الغذائية العالية وسهولة الاستخدام. فبعكس الاعتقاد الشائع، لا تقل هذه الخضراوات فائدة عن الطازجة، ... أكمل القراءة ...