الحرب تُلغي “الفيناليسيما” والأرجنتين تواجه موريتانيا ودياً

تخوض الأرجنتين مباراة ودية أمام موريتانيا في بوينوس أيرس بعد إلغاء الفيناليسيما ضد إسبانيا، ضمن تحضيرات بطل العالم للدفاع عن لقبه في مونديال 2026 تخوض الأرجنتين، حاملة لقب كأس العالم، ... أكمل القراءة ...

بعد رمضان… كيف تستعيدون ساعتكم البيولوجية وتوازنكم اليومي بسهولة؟

نصائح طبية لتنظيم النوم والغذاء تدريجياً وتفادي آثار السهر واضطراب الإيقاع الحيوي تؤثّر التغيّرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان في مواعيد النوم، وقد تكون لها آثار سلبية على الأداء ... أكمل القراءة ...