تعاطف سعودي واسع مع دموع «طفلة الدرعية»
لاعب العلا جوانكا اعتذر لها مرتين… وطبيبة تتكفل بعلاجها نالت طفلة تلقت تسديدة مباغته من أرض الملعب، خلال مباراة البلاي أوف بين الدرعية والعلا لتحديد الصاعد الثالث لدوري المحترفين السعودي، ... أكمل القراءة ...
9 أطعمة مخمّرة تدعم صحة الأمعاء وتحسّن الهضم بشكل طبيعي
تلعب صحة الجهاز الهضمي دوراً محورياً في صحة الجسم بشكل عام، إذ يرتبط توازن بكتيريا الأمعاء بعدد من الوظائف الحيوية، من الهضم إلى المناعة وحتى المزاج. وفي السنوات الأخيرة، ازداد ... أكمل القراءة ...
ليست دواءً… عادة بسيطة قبل الأكل قد تساعد في خفض سكر الدم
عادة بسيطة، مثل شرب الماء قبل الوجبات، قد يكون لها تأثير إيجابي محتمل لدى مرضى السكري، من خلال المساعدة في تقليل الشهية، وخفض كمية الطعام المتناولة، وتحسين استجابة الجسم لمستويات ... أكمل القراءة ...
أخطاء في تناول البروتين في منتصف العمر تسبب فقدان العضلات والسمنة
في السنوات الأخيرة، تحوّل البروتين إلى بطل أنظمة التغذية الحديثة، وأصبح كثيرون يعتقدون أن الإكثار منه هو الطريق الأسرع للحفاظ على العضلات والرشاقة مع التقدُّم في العمر. لكن خبراء تغذية ... أكمل القراءة ...