يلجأ عديدون إلى ما يُعرف بالصيام المتقطع Intermittent fasting، وهو مصطلح واسع يشمل طرقاً مختلفة للتناوب بين فترات الأكل والصيام. وعلى الرغم من أنه قدّم لكثيرين فوائد جمّة كفقدان الوزن وتقليل الالتهابات، ... أكمل القراءة ...

 تشير  دراسة بحثية جديدة أجراها “مركز سيلفستر الشامل للسرطان”  في  كلية الطب “جامعة ميامي ميلر” الأميركية إلى أن العمر البيولوجي للفرد، الذي قد يكون أكبر من عمره الزمني [ظاهرة تُعرف ... أكمل القراءة ...

توصلت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض في أحماض أوميغا 6 وغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، إلى جانب مكملات زيت السمك، يمكن أن ... أكمل القراءة ...

حذَّرت دراسة جديدة من أن زيوت البذور -وهي زيوت نباتية تستخدم في طهي الطعام، مثل زيوت عباد الشمس والذرة وفول الصويا- يمكن أن تتسبب في إصابة الأشخاص بسرطان القولون. وحسب ... أكمل القراءة ...