المعلومة/ متابعة… يحظى النعناع بمكانة خاصة بين الأعشاب العطرية، ليس بسبب نكهته المنعشة فقط، بل لما تشير إليه الأبحاث من فوائد محتملة تشمل دعم الهضم وتعزيز صحة الفم والمساهمة في ... أكمل القراءة ...

يثير المايونيز جدلا بين محبيه ومنتقديه، فبينما يراه البعض إضافة مميزة إلى كثير من الأطعمة، يعتبره آخرون خيارا غير صحي بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية. ويعد ... أكمل القراءة ...

أفادت الدكتورة كارينا غازيدينوفا، خبيرة التغذية، بأن رغبة الشخص في “التهام” الطعام ترتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الضغط النفسي.   ووفقا لها، تزداد أثناء فترات الإجهاد الرغبة في تناول ... أكمل القراءة ...

يلعب النوم دورا محوريا في الحفاظ على توازن الجسم، إلا أن تقليصه لفترات قصيرة وبشكل متكرر قد يترك آثارا صحية تتجاوز الشعور بالإرهاق. وتوصل باحثون في كلية فاجيلوس للأطباء والجراحين ... أكمل القراءة ...