تفيد المبادئ التوجيهية الخاصة بزيادة الوزن أثناء الحمل بأن من لديهن سمنة ينبغي أن يكتسبن ما بين 5 و9 كغم، مقارنة بـ 11.5 إلى 16 كغم للنساء ذوات الوزن الطبيعي. ... أكمل القراءة ...

توصلت دراسة إلى أن تناول 12 بيضة من البيض المدعّم أسبوعياً ليس له تأثير سلبي على نسبة الكوليسترول في الدم. والبيض المدعم هو الذي يحتوي على مستويات غنية من فيتامينات ... أكمل القراءة ...

أظهرت مراجعة بحثية حديثة لبيانات 16 دراسة سابقة ارتباط النوم أقل من 7 ساعات يومياً بمخاطر ارتفاع ضغط الدم. ووفق “ستادي فايندز“، على الرغم من أن هذا التقرير ليس الأول في ... أكمل القراءة ...

على الرغم من عدم وجود علاج سريع ضد غازات البطن، إلا أن احتساء كوب من الشاي الدافئ، أو البارد، قد يوفر الراحة. فبعض أنواع الشاي، ومعظمها من الأعشاب، تريح القناة ... أكمل القراءة ...