واشنطن:«الشرق الأوسط» في ظل نمط الحياة السريع، قد يبدو تحضير الطعام الصحي مهمة مرهقة تتطلب وقتاً وجهداً. لكن المفارقة أن بعض الأطعمة لا تحتاج إلى الطهي أصلاً لتحقيق أقصى استفادة ... أكمل القراءة ...

واشنطن:«الشرق الأوسط» هل يضر خلع الحذاء والمشي حافياً على الأرضيات الصلبة بصحة القدمين؟ قد لا يكون ذلك مريحاً دائماً، لكن الأطباء يقولون إن له بعض الفوائد. ووفق «قاموس كامبريدج» وخبراء؛ ... أكمل القراءة ...

تضيف الزبدة وشحم البقر إلى فئة «الدهون الصحية» عندما أصدرت الحكومة الأميركية أحدث المراجعات لـ«الإرشادات الغذائية للأميركيين Dietary Guidelines for Americans»، في يناير (كانون الثاني) الماضي، بدت بعض التوصيات وكأنها ... أكمل القراءة ...

7 معلومات عن الخلايا والأنسجة الدهنية نادراً ما يكون التغلب على السمنة أمراً سهلاً، فبالنسبة للكثيرين، حتى بعد فقدانهم الوزن بنجاح، يتبع ذلك صراع طويل الأمد لمنع عودة زيادة الوزن. ... أكمل القراءة ...