قسم الصحه

الموز أم العنب… أيهما أفضل من حيث البوتاسيوم ومضادات الأكسدة؟

واشنطن :«الشرق الأوسط» قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الموز والعنب يُعدان غنيين بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. وأضاف أن الموز يحتوي على كميات أعلى من البوتاسيوم ... أكمل القراءة ...

4 اختبارات بسيطة تكشف مدى تقدمك في العمر بشكل صحي

نيويورك:«الشرق الأوسط» الحفاظ على النشاط البدني مع التقدم في العمر يمكن أن يساعد في الحفاظ على قوة العضلات وصحة الدماغ والقدرات الإدراكية. وهناك بعض الاختبارات والتمارين البسيطة التي يمكن استخدامها ... أكمل القراءة ...