الاقسامقسم الصحه

    يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها. ففيما يختار كثر...

    عانت الأميركية سارة سكريفن، 31 عاماً، من السمنة الزائدة لسنوات. فقد وصل وزنها إلى 100 كيلوغرام.   إلا أنها تمكنت من خسارة 45 كيلو خلال 8 أشهر. وفي التفاصيل...

    تزخر المكسرات بالفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية، وهي غنية جداً بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية المفيدة للصحة.   الكاجو غني بالزنك والحديد،...

  تعد الكوابيس من أكثر الأمور التي تقض مضجع المرء أثناء النوم، وتتسبب في الكثير من الأحيان بحالات هلع وقلق لدى الكثيرين الأمر الذي يؤدي إلى اضطرابات في عادات...

    يميل البعض إلى الراحة والخمول خلال شهر رمضان، مما يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن، لذلك من الضروري الاستمرار بممارسة التمارين الرياضية طوال شهر الصيام...

  في الوقت الذي يغيّر المسلمون أسلوب حياتهم وعاداتهم خلال شهر رمضان، ينصح خبراء الصحة الصائمين بأن يكونوا حذرين بشأن إدارة أنماط النوم وتناول الطعام لتجنب...

  نقدّم لك في هذا المقال وصفة سهلة لتحضير طبق بسبوسة الكتكات الشهية. تابعي معنا مكونات وطريقة تحضير بسبوسة الكتكات واستمتعي بالطعم الرائع مع أفراد أسرتك.  ...

  معظم الأشخاص لا يتناولون الطعام الصحي خلال اليوم، ويفضلون اللجوء إلى الوجبات السريعة، بحيث تكون الخضروات والفواكه من آخر اهتماماتهم. هل توقعت يوماً أن تناول...

  قال البروفيسور مارتن ميتس إن الحكة لها أسباب عدة، أبرزها الحساسية تجاه حبوب اللقاح أو شعر الحيوانات أو المنظفات أو الأطعمة كالمكسرات مثلاً.   وأضاف اختصاصي...

    يمكن لمن يخضع لحمية في رمضان أن يتابع خفض وزنه. إذ لا يعتبر ذلك مستحيلاً، بعكس ما يتصوره كثر. لكن من الضروري في هذه الحالة الحرص على تنظيم الوجبات بالشكل...