
ممارسة تمارين القوة 120 دقيقة أسبوعياً تخفض خطر الوفاة
القاهرة:«الشرق الأوسط» أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق دولي من الباحثين تحت قيادة كلية هارفارد تي إتش تشان الأميركية للصحة العامة، في بوسطن، أن ممارسة تمارين القوة لمدة تتراوح بين 90 ... أكمل القراءة ...



