
كم ساعة يجب أن تنام؟.. دراسة تكشف المدة المثالية لتقليل خطر السكري
دراسة واسعة تربطها بتراجع خطر “مقاومة الإنسولين” الشرق الأوسط الرياض – العربية.نت كشفت دراسة علمية واسعة أن النوم لمدة 7 ساعات و18 دقيقة يومياً قد يكون المدة المثالية للمساعدة في ... أكمل القراءة ...



