المقادير : 4 اكواب من الدقيق بيضة فانيلا كوب من السكر كوب من السمنة + الزيت نصف كوب من الحليب نصف كوب من النشا ملعقة صغيرة من بيكنغ باودر ... أكمل القراءة ...

قال موقع «فيري ويل هيلث» إن المكملات الغذائية قد تساعدك على الاستفادة من الطعام بشكل أفضل، لذا يجب معرفة كيفية تناول تلك المكملات. وأضاف أنه يجب تناول المكملات التي تحتوي ... أكمل القراءة ...

يبدأ كثير من الناس يومهم بفنجان قهوة، مضافاً إليه السكر والكريمة، لكن هذا المزيج قد يؤثر في مستويات السكر في الدم أكثر مما يعتقد البعض؛ فإضافة هذه المكونات إلى القهوة ... أكمل القراءة ...

يُعد قياس ضغط الدم بانتظام خطوة أساسية للحفاظ على صحة القلب ومتابعة الحالات المرتبطة بارتفاعه. ومع أن عملية القياس تبدو بسيطة، فإن توقيتها يمكن أن يؤثر في دقة النتائج. لذلك ... أكمل القراءة ...