يُعدّ المغنسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية؛ إذ يشارك في تنظيم ضربات القلب، وضبط ضغط الدم، ودعم وظيفة العضلة القلبية. وفي ... أكمل القراءة ...

يُعد الكافيين أكثر المواد المؤثرة على العقل استهلاكاً على مستوى العالم، حيث يتناوله يومياً حوالي 69 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة بمتوسط 210 ملغ يومياً، وفق دراسة حديثة. ... أكمل القراءة ...

يُعدّ رمضان شهراً للتأمل والشكر والتواصل مع الأهل والأصدقاء. ويُشكّل الصيام من الفجر إلى غروب الشمس ركناً أساسياً من أركان هذا الشهر الفضيل. مع أن الصيام المتقطع معروف بفوائده الصحية ... أكمل القراءة ...

جسيمات قد تُبتلع وتُستنشق وتُمتص من بيئتنا… رُصدت في قلوبنا وأدمغتنا * س: أحاول تقليل تعرضي للجسيمات البلاستيكية الدقيقة (دقائق الميكرو بلاستيك microplastics)… ما مدى القلق بشأن منتجات العناية بالأسنان؟ ... أكمل القراءة ...