الرياض – العربية.نت يؤدي النوم دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة. وله وظائف عديدة في تعزيز النمو، ومناعة الجسم. غير أن ملايين الأشخاص حول العالم يعانون من صعوبة النوم أو ... أكمل القراءة ...

القاهرة:«الشرق الأوسط» ​يوفِّر التفاح كمية جيدة من الألياف؛ حيث يحتوي على 3.5 غرام في التفاحة الصغيرة و4.2 غرام في التفاحة المتوسطة، وهو ما يعادل 12.5 في المائة و15 في المائة ... أكمل القراءة ...

العوارض قد تظهر حتى لدى غير المُصابين بالاكتئاب السريري القاهرة :«الشرق الأوسط» يُشير خبراء الصحة النفسية إلى أنّ ما يُعرف بـ«الاكتئاب الصباحي» ليس تشخيصاً طبياً رسمياً، لكنه نمط شائع وحقيقي ... أكمل القراءة ...

نيويورك:«الشرق الأوسط» يحرص كثير من كبار السن على تناول مكملات البروتين للحفاظ على الكتلة العضلية والوقاية من ضعف العضلات المرتبط بالتقدم في العمر. لكن دراسة حديثة كشفت أن مكملات بروتين ... أكمل القراءة ...