هل كنت تعلم أنّ اكتساب مهارات جديدة يساعد على تحفيز الدماغ؟ مع الضغط اليومي والسرعة، صحة دماغك لم تعد تفصيلاً. فالدراسات الحديثة تؤكّد أن الدماغ يتجدّد ويحافظ على شبابه إذا ... أكمل القراءة ...

تقدم “رياضة الوجبات الخفيفة” حلاً مبتكراً لمن يعانون من ضيق الوقت لممارسة الرياضة التقليدية. “في الحركة بركة”، هذه العبارة لم تأتِ من فراغ. ففي زحمة الأعمال والدوامات، ينسى الشخص نفسه ... أكمل القراءة ...

باحثون يجدون أن تقديرات السعرات والدهون في تطبيقات تصوير الوجبات أقل من القيم الفعلية في كثير من الحالات. أصبحت تطبيقات الذكاء الاصطناعي التي تحسب السعرات الحرارية من خلال تصوير الوجبات ... أكمل القراءة ...

قد لا يكون السبب مرضياً في بعض الحالات، بل يرتبط بوضعية النوم أو استخدام وسادة لا توفر دعماً كافياً للرقبة. قد يبدو الاستيقاظ مع صداع في الصباح أمراً عابراً يرتبط ... أكمل القراءة ...