بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر والأسود والنعناع والأولونغ، قد تساعد على إنقاص الوزن بفضل مضادات الأكسدة التي تعزز عملية الأيض وتساعد على الهضم. قد يتمتع الأشخاص الذين يشربون الشاي ... أكمل القراءة ...

تلعب الأطعمة الغنية بـ«البريبايوتيك» دوراً مهماً في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، إذ تحتوي على ألياف غير قابلة للهضم تصل إلى القولون لتتحول إلى غذاء للميكروبات المفيدة. ويساعد ذلك في ... أكمل القراءة ...

طوّر باحثون في جامعة نورث وسترن الأميركية أول حاسبة مجانية تسمح بتقييم احتمال الإصابة بأمراض القلب خلال الأعوام الـ30 المقبلة لمن هم بين الـ 30 والـ 59 عاماً. وللحصول على النتيجة، ... أكمل القراءة ...

24 ـ ريم زايد تصدّرت اليابان قائمة الدول التي يتمتع فيها الشباب بأفضل صحة في العالم لعام 2026، وفق مؤشر عالمي يقيس مستوى الصحة العامة للشباب، والذي يعتمد على مجموعة ... أكمل القراءة ...