كشف أخصائي عن مشروب يفضل عدم تناوله في الصباح أثناء إتباع حمية الصيام المتقطع وتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم. وتحدث الطبيب مايكل موسلي في برنامجه عن أن الصيام المتقطع يساعد ... أكمل القراءة ...

يحظى علاج مناعي يعتمد على الحقن الأنفي لبكتيريا ميتة (يطلق عليه MV130)، بفعالية كبيرة في تقليل الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا المستجد، كما يعزز من قدرة اللقاحات المضادة لكورونا. وتم ... أكمل القراءة ...

خطوات فعالة للتغلب على عادة الأكل في الأزمات العاطفية تُغيّر الأزمات العاطفية الكثير من عادات الأكل عند أغلب الأشخاص، ويميلون عادةً إلى تناول كميات عشوائية من الطعام للتخلص من التوتر ... أكمل القراءة ...

إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل، لكن هناك عادة صباحية بسيطة تتضمن الليمون يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون وخسارة الوزن الزائد. وبينما لا يوجد حل سحري لفقدان الوزن، يوصي ... أكمل القراءة ...