في فترة الحمل، تزداد الاحتياجات الغذائية لدى المرأة. لذا، من المهم جداً اتباع نظام صحي، يلبي هذه الاحتياجات لضمان صحة جيدة للأم والجنين. فهل يجب أنّ تغيّر #الحامل حميتها الغذائية؟ وكيف يجب ... أكمل القراءة ...

كتبت الدكتورة هلا حسين القعقورإن عدد المصابين بالسكري آخذ بالارتفاع بسرعة في العالم، بالرغم من بذل جهود عديدة للوقاية منه. بمناسبة اليوم العالمي لمرضى السكري، سوف أحاول في مقالي هذا ... أكمل القراءة ...

تمارين يوغا تعزز الدورة الدموية قالت المدربة الشخصية أوشي موريابادي إن اليوغا تمثل مفهوماً شاملاً لتحقيق الانسجام بين الجسد والعقل والروح. وأوضحت المُحاضِرة في الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية في ... أكمل القراءة ...

وصفات سهلة لبشرة نضرة في 5 أيام فقط تبحث أغلب السيدات على بعض الوقت للإعتناء ببشرتهن ولكن القسم الأكبر منهم يجد صعوبة في ايجاد الوقت للذهاب الى صالونات التجميل للحصول ... أكمل القراءة ...