تمارين يوغا تعزز الدورة الدموية قالت المدربة الشخصية أوشي موريابادي إن اليوغا تمثل مفهوماً شاملاً لتحقيق الانسجام بين الجسد والعقل والروح. وأوضحت المُحاضِرة في الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية في ... أكمل القراءة ...

يجد الكثيرون صعوبة في خسارة الوزن الزائد، على الرغم من اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل رحلة إنقاص الوزن. ... أكمل القراءة ...

كيف تخطط لوجبات صحية لأطفال مرضى السكري؟ 2021/11/14 – 9:46 ص  18 يحتفل العالم 14 نوفمبر من كل عام باليوم العالمي للسكري، حيث تهدف هذه المناسبة للتوعية بالمرض وكيفية الوقاية منه ... أكمل القراءة ...

نظام غذائي بسيط للحصول على خصر نحيف يعاني بعض الأشخاص من زيادة في قياس محيط الخصر، وغالباً ما يكون السبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون وعدم ممارسة التمارين الرياضية، ولكن خبيرة ... أكمل القراءة ...