القلق والتوتر من المشاكل الصحية التى تواجه كثير من الأشخاص بسبب ضغوط الحياة والأحداث اليومية التى نتعرض لها، ويمكن التخلص من القلق والتوتر من خلال الاسترخاء واللجوء للهدوء والراحة ... أكمل القراءة ...

كشفت دراسة حديثة عن أن عصير التوت البري المنخفض السعرات يمكن أن يخفف من آلام النساء المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي. وبينت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة لوندرينا في البرازيل، ... أكمل القراءة ...

  حساسية الجلد تعتبر من أهم العلامات التى تدل عليها هى الحكة والاحمرار والطفح الجلدى والحالات الجلدية الأخرى الشائعة مثل الاكزيما وغيرها ، وقد لا يمكن التعرف على أسبابها بسهولة، ... أكمل القراءة ...

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين “د” من أفضل طرق الوقاية من كسور العظام. لكن للتمارين الرياضية أهمية خاصة في زيادة كثافة العظام. ويتمتع الرجل بفرصة أفضل في تعزيز الكثافة عن ... أكمل القراءة ...